En tout cas ça a l´air pour bientôt et c’est coooool 
2018 commence bien en fait !! De ouf haha 
ça vous dérange pas si le ptit déj est remplacé par du chocolat chaud ce matin ? (avec de la chantilly hein)
J'ai passé la matinée à courir partout dans la neige pour finalement rentrer bredouille, toujours dans le froid les pieds gelés, alors oui je prends !!
+ ah bah maintenant c’est moi qui fait la psy!
+/- la semaine va être longue 
ah bien vu, parce que j'avais cherché partout, fait des tests et tout puis j'avais abandonné
J'ai découvert ça aujourd'hui aussi, en "citant" quelqu'un qui avait écrit en petit, j'ai pu voir ce qu'il fallait marquer...
Même technique
Grosse trouvaille du jour, j'ai enfin découvert comment écrire en petit sur le forum depuis le temps que je m'demandais \o/ Merci IsaDe rien voyons
Du coup j'l'ai rajouté dans la FAQ de SaezLive : https://www.saezlive.net/topics/view/4096/la-foire-aux-questions-faq-de-saezlive?
ah bien vu, parce que j'avais cherché partout, fait des tests et tout puis j'avais abandonné
Grosse trouvaille du jour, j'ai enfin découvert comment écrire en petit sur le forum depuis le temps que je m'demandais \o/ Merci Isa
Bon matin les gens. (bon, sur l'image vous enlevez les fraises hein, les fraises de Plougastel c'est pas en février !!)
Cool j'avais plus de jus d'orange, merci
J'mets pas de sucre dans le café, du coup ça passe nan ? non? bon..
J'ai un appétit de moineau du coup ça va ! Sinon j'essaie de manger tôt pour avoir le temps de digérer
Tu as de la chance, quoi que on s'habitue rapidement à être rassasié plus vite en mangeant moins.
Puis on dort tellement mieux quand on a fait léger le soir
Oh oui ! Je fais des sueurs nocturnes, je vois la diff selon ce que j'ai mangé et quand
Alors, fin de l'hivernage oblige (ou pas d'ailleurs), je pars en lutte contre les kilos des derniers mois
__Marine__ s'y met aussi, y a-t'il d'autres camarades d'effort ?
Ma méthode cent fois éprouvée :
- Matin: du gras sous forme de fromage, charcuterie, de belles quantités, ça c'est cool, & café !
- Midi: un peu de féculents, deux trois légumes (j'aime pas ça bowdel), un peu de viande ou poisson (pas obligé)
- Cinq heures après le repas du midi, environ 30 gr de chocolat noir >70% de cacao & 4/5 amandes
- Soir : le minimum possible, quelques pâtes sans matière grasse, une (petite) salade
Zéro pain sauf éventuellement le matin, du pain complet
Zéro sucre
Boire beaucoup
Pas d'alcool (dur)
Une fois par semaine, un écart avec des choses qui font plaisir, sans exagération, pour le moral.
En un mois à ce rythme, c'est minimum 7 à 10 kg en moins
Se peser une fois par semaine au même moment, ne pas désespérer les dix premiers jours, on perd pas grand chose
Chrononutrition ?
Ah parce qu'en plus vous êtes mêmes pas écolos ?
Tsssss je vous félicite pas
Nan mais t'as pas compris ça devient des pièces de collection après
Enfin pour certains.. enfin pour certaines.. enfin pour moi en fait
(j'crois qu'y a que moi qui m'amuse à les garder? en + de mes trésors offerts par @didier mais c'est encore autre chose )
Ah bah pour une fois qu'il fait quelque chose
il l'a fait 2/3 fois
oh plus non?
Il y en avait même un spécial Noël !
Non c'est bien aussi de prendre une photo ! Ça fait un p'tit souvenir Et ça n'empêche pas de profiter de l'instant
J'ai pas le U..? Mais bon je prends le risque, je dis oui pour le G de la fin
Tu resterais à Paris quand même?
Y a des chances sauf si me prend l'envie de déménager à l'autre bout de la France parce que je veux plus voir Bisounour
Faut que j'y réfléchisse pour de vrai mais comme j'ai personne à rejoindre ailleurs, j'pense rester dans le coin